건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 사람의 몸은 한 나라와 같으니라. -동의보감 오늘의 영단어 - authoritarian : 권위주의적인, 무력독재의, 위압적인오늘의 영단어 - determination : 결의, 결심, 의지모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면, 육체도 정신도 성장하지 않는다. 뒷간에 갈 적 맘 다르고 올 적 맘 다르다 , 제게 긴할 때는 다급하게 굴다가, 제 할 일을 다 하고 나면 마음이 변하여 처음과 달라 짐을 이르는 말. 오늘의 영단어 - decorate : 꾸미다, 장식하다, 수놓다오늘의 영단어 - revolutionary : 혁명의, 혁명적인, 개혁적인오늘의 영단어 - turnabout : 회전, 돌리기, 방향전환, 변절, 보복인간에게는 세 가지 사건밖에 없다. 태어나고, 살고, 죽는다. 태어나는 것은 느끼지 못한다. 죽는 것은 괴로워한다. 그리고 사는 것은 잊고 있다. -라 브뤼에르